Desidratação, cuide-se no verão

Publicado em 23 de março de 2008, domingo.

Desidratação é a perda de líquidos e sais minerais do corpo, seja pela urina suor ou respiração. A desidratação pode aumentar com vômitos e diarréias provindos da ingestão de alimentos mal preparados e conservados no verão.

Dicas para evitar a desidratação:

- Prefira lugares arejados;
- Evite exposição demasiada ao Sol;
- Use roupas leves;
- Ingira de 4 a 6 litros de agua diariamente;
- E sempre use filtro solar.
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