Os Vilões da TPM

Publicado em 17 de junho de 2008, terça-feira.

Alguns alimentos se tornam vilões nesse período. É melhor deixá-lo longe da dispensa e, principalmente, dos olhos.

Quais são estes alimentos:

- Frituras e outros alimentos gordurosos: são extremamente calóricos, levando ao maior ganho de peso. Além disto, contém sal que leva ao inchaço, além de altas quantidades de sódio causando retenção de líquidos.

- Refrigerantes: piora a retenção de líquidos já comuns nesta fase.

- Álcool: cuidado com a ingestão de bebidas alcoólicas, pois quando não são bem digeridas, podem propiciar a formação de gases. Que, cá entre nós, não é nada confortável.

- Café e chá preto: assim como os refrigerantes de cola, contém cafeína que é um potente irritante. Por isso, atenção ao consumo destes alimentos.

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