Nunca se deve aplicar gelo diretamente na pele. A melhor forma de se aplicar é utilizando o gelo dentro de um plástico, ou mesmo envolvido numa toalha. [mais]
Após um trauma, o melhor é a aplicação de compressas frias. A aplicação de gelo não deixa inchar o local machucado e evita os hematomas. [mais]
O uso de compressas quentes é indicado como analgésico. A compressas quentes são indicadas para aliviar cólicas, pés inchados, dores musculares e nas articulações. [mais]
