Alimentação

  • 5 de novembro de 2007, segunda-feira

    Café da manhã: a principal refeição do dia?

    A alimentação adequada é resultado do que é ingerido durante todo o dia, contendo nutrientes na quantidade certa para o funcionamento do organismo. [mais]

  • 30 de outubro de 2007, terça-feira

    Alimentação saudável para diabéticos

    Quando não tratados, estes níveis de glicose atingem valores excessivos, causando graves problemas de saúde. [mais]

  • 30 de outubro de 2007, terça-feira

    Campeões de saúde: frutas cítricas

    Essas frutas são consideradas o grupo de alimentos mais famosos no combate a doenças. [mais]

  • 30 de outubro de 2007, terça-feira

    Alimentos saudáveis para todos

    Carnes brancas, de preferência o peixe, pela ausência de hormônios e presença de Ômega 3, pois são nutrientes que promovem o bem-estar ao organismo. [mais]

  • 30 de outubro de 2007, terça-feira

    Alimentação anti-stress

    Sim, alguns alimentos são capazes de diminuir o desgaste físico e emocional do dia-a-dia... [mais]

  • 26 de outubro de 2007, sexta-feira

    Quais são as principais fontes de fibras?

    Alimentos ricos em fibras são frutas, vegetais, pão integral, nozes, legumes, cereais integrais e farelos são fontes de fibras. [mais]

  • 26 de outubro de 2007, sexta-feira

    Benefícios de uma boa alimentação

    Qual o segredo para se ter uma vida longa e com saúde? Com certeza a nutrição é um dos fatores para atingir tal objetivo. [mais]

  • 26 de outubro de 2007, sexta-feira

    Somos o que comemos

    Para ter uma alimentação equilibrada, não é preciso ficar eternamente condenado ao tradicional prato de salada com uma carne grelhada. [mais]

  • 22 de outubro de 2007, segunda-feira

    Espinafre é mato?

    De forma alguma. Melhor do que a maioria dos vegetais o espinafre é rico em vitamina A e C, é uma excelente fonte vegetariana de proteína. Antes de servir e ingerir lave muito bem as folhas. [mais]

  • 10 de outubro de 2007, quarta-feira

    Como ter uma alimentação saudável

    A refeição perfeita tem entre 50% e 60% de carboidrato (massas, pães, arroz), 30% de gorduras e entre 10% e 15% de proteínas (carnes, frango, peixe). Coma frutas e verduras à vontade. [mais]

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