Estações das frutas, verduras e legumes

Disponibilizamos estas tabelas como fonte de conhecimento e consulta. Com a alimentação correta, não precisamos nos preocupar com o peso e a saúde. Tenha em mãos as tabelas das estações das frutas, verduras e legumes. Estas tabelas poderão lhe auxiliar numa alimentação correta auxiliando você na montagem de uma dieta balanceada.

  Período em safra, com tendência de preços baixos e melhor qualidade.   Período de início ou final de safra, com tendência de alteração de preços.   Período de entresafra, tendência de preços equilibrados com variação devido à alta procura.

Veja abaixo a estação das frutas:

  jan fev mar abr mai jun jul ago set out nov dez
Abacate            
Abacaxi            
Banana Maçã            
Banana Nanica            
Banana Prata            
Caqui            
Coco Verde            
Figo            
Goiaba            
Jabuticaba            
Laranja            
Limão            
Maçã Estrangeira            
Maçã Nacional            
Mamão Formosa            
Mamão Hawaii            
Manga            
Maracujá            
Melão Amarelo            
Melancia            
Morango            
Pêra Estrangeira            
Pêssego            
Tangerina Cravo            
Tangerina Murcote            
Tangerina Poncã            
Uva Itália            
Uva Niágara            

Veja abaixo a estação dos legumes:

  jan fev mar abr mai jun jul ago set out nov dez
Abóbora Seca            
Abobrinha Italiana            
Batata            
Batata Doce            
Berinjela            
Beterraba            
Cebola            
Cenoura            
Chuchu            
Inhame            
Jiló            
Mandioca            
Mandioquinha            
Pepino            
Pimentão            
Quiabo            
Tomate            
Vagem            

Veja abaixo a estação das verduras:

  jan fev mar abr mai jun jul ago set out nov dez
Agrião            
Alface            
Almeirão            
Brócoli            
Broto Bambu            
Cheiro-verde            
Couve-chinesa            
Couve-flor            
Couve-manteiga            
Couve-rabana            
Escarola            
Espinafre            
Mostarda            
Moyashi            
Radite            
Rúcula            
Repolho            
Repolho Roxo